प्रश्न 1 : योगेन जीवनं कथं भवति?
उत्तर: योगेन जीवनं निरामयं, सुन्दरं, दीर्घं स्वस्थं च भवति।
मराठी अर्थ:
1. योगामुळे जीवन कसे होते?
→ योगामुळे जीवन निरोगी, सुंदर, दीर्घ आणि स्वस्थ होते।
प्रश्न 2 : विश्वयोगदिवसः कदा घोषितः?
उत्तर: विश्वयोगदिवसः जूनमासस्य एकविंशतिदिनाङ्के (२१ जून) घोषितः।
मराठी अर्थ:
2. जागतिक योगदिन कधी घोषित झाला?
→ जागतिक योगदिन २१ जून रोजी घोषित झाला।
प्रश्न 3 : हठयोगप्रदीपिका ग्रन्थः केन रचितः?
उत्तर: हठयोगप्रदीपिका ग्रन्थः स्वात्माराम-योगिना रचितः।
मराठी अर्थ:
3. हठयोगप्रदीपिका ग्रंथ कोणी लिहिला?
→ हठयोगप्रदीपिका ग्रंथ स्वात्माराम योगींनी लिहिला।
प्रश्न 4 : पद्मासनं किं करोति?
उत्तर: पद्मासनं व्याधिविनाशं करोति।
मराठी अर्थ:
4. पद्मासन काय करते?
→ पद्मासन रोगांचा नाश करते।
प्रश्न 5 : धनुरासनं कथं कुर्यात्?
उत्तर: पादाङ्गुष्ठौ पाणिभ्यां गृहीत्वा श्रवणावधि धनुराकर्षणं कुर्यात्।
मराठी अर्थ:
5. धनुरासन कसे करावे?
→ पायांचे अंगठे हातांनी धरून कानापर्यंत खेचून धनुरासन करावे।
प्रश्न 6 : शवासनं किं लाभति?
उत्तर: शवासनं श्रमहरं चित्तविश्रान्तिकारकं च भवति।
मराठी अर्थ:
6. शवासनाचा काय फायदा होतो?
→ शवासन थकवा दूर करते आणि मनाला शांती देते।
प्रश्न 7 : योगः काभिः षड्भिः विनश्यति?
उत्तर: योगः अत्याहारेण, प्रयासेन, प्रजल्पेन, नियमाग्रहेण, जनसङ्गेन, लौल्येन च विनश्यति।
मराठी अर्थ:
7. योग कोणत्या सहा गोष्टींमुळे नष्ट होते?
→ योग जास्त खाणे, जास्त मेहनत, बडबड, नियमांचा हट्ट, लोकांची संगत आणि चंचलतेमुळे नष्ट होते।
प्रश्न 8 : पश्चिमोत्तानासनस्य किं लाभं भवति?
उत्तर: पश्चिमोत्तानासनस्य स्थैर्यं आरोग्यं चाङ्गलाघवं च भवति।
मराठी अर्थ:
8. पश्चिमोत्तानासनाचा काय फायदा होतो?
→ पश्चिमोत्तानासनामुळे स्थिरता, आरोग्य आणि शरीराला हलकेपणा मिळतो।
प्रश्न 9 : मत्स्येन्द्रासनं केनोदितम्?
उत्तर: मत्स्येन्द्रासनं श्रीमत्स्यनाथेनोदितम्।
मराठी अर्थ:
9. मत्स्येंद्रासन कोणी सांगितले?
→ मत्स्येंद्रासन श्रीमत्स्यनाथांनी सांगितले।
प्रश्न 10 : योगेन चित्तस्य किं भवति?
उत्तर: योगेन चित्तस्य मलं अपाकृतं भवति।
मराठी अर्थ:
10. योगामुळे मनाला काय होते?
→ योगामुळे मनाचे दोष दूर होतात।
Leave a Reply